「使える」から
「わたしらしくアレンジできる」へ
Seasonal Flow Yoga 【基礎編】で繋がった
東洋医学 × 解剖学 × ヨガ の知恵をさらに深め
「季節・内臓や筋骨格・ツボと経絡」を
ご自身の経験や学び
〈らしさ〉を活かしたクラス作りへアレンジしていく学びのスタート
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Seasonal Flow Yoga夏編
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⭐︎ こんな方におすすめ♡
♦︎基礎講座での学びを、もっと自由に活かしたい
♦︎季節ごとのヨガクラスをもっと楽しみたい
♦︎カラダのことを西洋医学✖️東洋医学の両方から学びたい
♦︎経絡とヨガポーズの関係をもっと理解したい
▶︎Seasonal Flow Yoga【季節編】を学ぶ目的
例えば、五行の【木】を理解することで
季節の【春】臓器の【肝・胆】のことが
とても理解しやすくなります。
自然界と私たちが同じ法則の中で巡っていることが
腑に落ちるだけでなく、感じることができるようになるのです。
季節・内臓・経絡・筋骨格・ヨガポーズ
これらはそれぞれ別の学びのようで
全て繋がっています！
それぞれを別に学ぶのではなく
繋がりを理解しながら
自分の体で感じていく♡
すると、季節が巡るごとに
気づきが増えて
生徒様にお伝えしたいことも増えていきます！！！
もう、悩まない！！！
理由がわかるから楽しくなる！！！
「使える」から「自分らしく活かす」へ
自分らしいクラス作りを始めていく
そのための８つのStepをご用意しました！
例えば〈春編〉ならこんな感じです。
Step１
五行「木」と季節「春」と五臓の繋がり
♦︎五行の「木」とは？
♦︎季節の「春」とは？
♦︎五行と「五臓六腑」
♦︎相生と相剋
Step２
２４節気「春」の特徴
♦︎立春
♦︎雨水
♦︎啓蟄
♦︎春分
♦︎清明
♦︎穀雨
各節気の〈季節の特徴〉と
それに伴う〈カラダの変化〉と
養生のポイントやヨガのポイントを解説！
かなりボリューミーな内容になっています！
Step３
五臓六腑「肝-胆」の解剖生理学
西洋医学＆東洋医学から
♦︎「肝-胆」の解剖生理学×西洋医学
♦︎「肝-胆」の解剖生理学×東洋医学
♦︎自分の不調と向き合う（チェックシートあり）
Step４
ツボの位置と経絡の走行を知る
♦︎「肝」と「胆」のツボと経絡
♦︎「肝-胆経」と筋膜の繋がり
Step５
経絡とヨガポーズの繋がりを紐解く
〜足編〜
♦︎「足」の構造と働き
♦︎ 経絡やツボとの関係
♦︎ヨガに活かす
・ほぐし
・床のポーズ
・立位のポーズ
〈座学〉と〈実践〉の動画をご用意しております♡
知識として学ぶだけではなく
体感しながら「経験」を積み重ねる学びのスタイル
Step６
経絡とヨガポーズの繋がりを紐解く
〜脚編〜
♦︎「脚」の構造と働き
♦︎ 内転筋群と臀筋群を意識したヨガ
・ほぐし
・床のポーズ
・立位のポーズ
〈座学〉と〈実践〉の動画をご用意しております♡
知識として学ぶだけではなく
体感しながら「経験」を積み重ねる学びのスタイル
Step７
経絡とヨガポーズの繋がりを紐解く
〜体幹編〜
♦︎ 体側の構造と働き
♦︎ 体側を意識したヨガ
中心軸と体側の意識した
・ほぐし
・床のポーズ
・立位のポーズ
〈座学〉と〈実践〉の動画をご用意しております♡
知識として学ぶだけではなく
体感しながら「経験」を積み重ねる学びのスタイル
Step8
春のシークエンスづくりに活かす
Yukaのインスタライブに参加したり
勉強会に参加したりしながら
ご自身の暮らしや
生徒様に合わせてアレンジしていきましょう！
動画サイトはずっとご視聴いただけますので
季節を重ねるごとに学びが繋がり広がっていきますよ！
▶︎Seasonal Flow Yogaで届けたいこと
Seasonal Flow Yogaの学びは
季節が巡るたびに
学びが深まっていく…
そして
『自分の命の可能性』『未来の自分』に
ワクワクしてきます！
この講座では
知識を増やすことが目的ではなく
季節・内臓・筋骨格・経絡・ヨガポーズ・感情まで…
それぞれの繋がりを知り
自分のカラダで感じながら
自分自身の経験や生徒様に合わせて活かしていくこと
季節が巡るたびに
以前は気づかなかったことが見えてくる
新しい「わたし」に出会っていく学び
そんな、一生ものの
〈季節〉と〈カラダ〉の智慧として
自分自身のために
大切な方のために
ヨガクラスに活かしていただけたら嬉しいです！
Seasonal Flow Yoga 各季節
→ ６５,０００ 縁（税込）/１season
わたしはもう5年以上
この学びを続けていますが
季節が巡るたびに
「カラダってなんて面白いんだろう！」
「命って何て尊いんだろう！」
「あー愛おしい❤️」
そんな感覚が溢れます！
皆さんの内側にも
ますますそんな感覚が育まれていきますように♡
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Seasonal Flow Yoga夏編