皆さんは、解剖学が好きですか？
解剖学をどんなふうに学んでいますか？
覚えようとしていませんか？
Seasonal Flow Yogaの解剖学勉強会では
何のポーズでどこの筋肉が使われているか？
といった学び方をしません。
こんなふうに勉強会をしますよ〜！
① 部位を決める
季節の臓器の巡りを整えるために
今、どこを意識したいか？
その時の感覚でテーマを決めます♡
② その部位について話し合う
疑問に思うこと
今まで困ったこと
おすすめなど
③ その筋肉について知る
臓器や経絡との関わり
起始・停止
繋がり
④ 筋肉と仲良くなる
ほぐし
緩め方
使い方、トレーニング要素
ヨガポーズ
⑤ シークエンスを作りや誘導
①〜④でシェアし合ったことを踏まえて
解剖学的巡りを整える
シークエンス作りや誘導を考える
こうやって学んでいくと
必然的に季節に合わせたポーズやシークエンスのバリエーションを
考えられるようになりますよ♡
しかも、すぐ使えるアイデアが満載なので
クラス作りが楽しくなるし
早くお客様にお伝えしたくなります！
ぜひご参加くださいね！！！
運動指導士のしずかさんの運動療法の知恵や知識をお借りしながら
進めていきます♡
